Cet été, les Camps Gardiens de la Terre ont reçu des jeunes de 7 à 15 ans d'un peu partout au Québec et de l'étranger.

Au programme : Kayak, glissade d'eau, canot, hébertisme, tir à l'arc, art créatif, brain gym, excursion ... et surtout plein de trucs pour être bien dans sa peau. On s'est bien  éclaté. Après tout : C'est les vacances!

Une équipe du tonnerre encore cette année

Un très gros merci à toute l'équipe qui a permis aux jeunes de vivre une expérience inoubliable au camp et de repartir avec des outils de mieux-être qui leur serviront toute la vie !

Le plan de marrain-âge pour enfants défavorisés a atteint ses objectifs en 2007.

Un merci tout particulier aux marraines et parrains du coeur qui grâce à leur don financier permettent à plus d'enfants  de participer au camp Gardiens de la terre.

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De quelle manière notre cerveau communique-t-il 
avec notre corps?

Les pensées circulent dans notre corps par l'influx nerveux; elle voyagent entre les différentes parties du cerveau par les neurones qui traversent le gras cérébral qu'on appelle manganèse. Il est donc important, pour une bonne coordination des pensées et une activité cérébrale normale, de manger des aliments qui contiennent du manganèse, comme les noix et la lécithine.

Il y a deux hémisphères cérébraux. Le cerveau droit s'occupe de la créativité, de la synthèse des choses, c'est lui qui mémorise et imagine. Le cerveau gauche s'occupe de l'analyse, de la planification et de l'ordre des choses. Il structure et organise, il compartimente tout. Pour être en équilibre, l'être humain doit centrer son cerveau pour que les cerveaux droit et gauche travaillent en coopération.

La surexploitation du cerveau gauche par nos horaires serrés, nos tendances à l'analyse, nos stress et les longues heures devant la télé ou les jeux Nintendo ou sur les bancs d'école font que la chimie de notre corps s'en trouve affectée. Apprendre à se servir de notre cerveau droit c'est rêvasser, imaginer, créer, bricoler, dessiner, jouer ou écouter de la musique, c'est le plaisir à la vie, se détendre, faire quelque chose qu'on aime... car ceci apporte l'équilibre dans notre vie et nous rend plus performant par la suite !

Il n'est pas bon d'être constamment sollicité par un horaire organisé. Cherchons plutôt à nous déstructurer lors de périodes de congé pour laisser le droit à notre hémisphère droit de s'offrir du bon temps loin de la domination du cerveau gauche. Après tout, chacun son rôle, chacun sa place !

De quoi a besoin le cerveau pour vivre ?

De sang et d'oxygène. Le cerveau est le plus grand consommateur d'oxygène du corps. Ses nombreuses fonctions n'arrêtent jamais. Même quand on dort, le cerveau demeure actif, pour la digestion, le rêve, la respiration... Êtes-vous de ceux qui sont assis de longues heures devant l'ordinateur ou des jeux électroniques ? ou bien êtes-vous en affaires, constamment sur un stress, avec des décisions importantes à prendre chaque jour ? ou êtes-vous une personne qui peut lire plusieurs heures d'affilée ? ou quelqu'un qui vit dans sa tête et qui ne bouge pas beaucoup ? êtes-vous de ceux qui ruminent leurs problèmes pendant des heures ou qui parlent beaucoup ?

Quand vous travaillez fort mentalement, vous brûlez un minéral qui s'appelle le phosphore dont la principale fonction est de nourrir le cerveau. Ce minéral se transforme et produit de l'acide phosphorique. Un acide, c'est comme un feu à l'Intérieur du corps. Votre organisme doit éliminer en se servant principalement du magnésium pour neutraliser l'acide. Plus vous avez de minéraux alcalins dans le corps, moins vous avez d'acidité.

Quelle serait la condition pour avoir un juste équilibre ?

Idéalement, on devrait alterner le travail cérébral et la créativité ou l'activité physique. Chez la majorité des personnes qui doivent travailler toute la journée dans un bureau ou des enfants qui sont trop longtemps assis à l'école, l'acidité phosphorique tend à s'accumuler. Tant qu'on possède de bonnes réserves de minéraux alcalins pour neutraliser ces acides, ça va bien ! Le problème se pose quand nos provisions s'épuisent.

Comme l'acide ne peut plus être neutralisé par les minéraux, il se dépose sur les nerfs. Pourquoi les nerfs ? Tout simplement parce que ceux-ci sont reliés au cerveau et sont en contact avec l'acide phosphorique. Les conséquences à court terme et à long terme d'un système nerveux irrité sont :

• Mauvais sommeil ou pas de sommeil du tout

• Grande irritabilité

• Impatience et intolérance 

• Angoisse

• Anxiété...

Quels sont les signes de présence d'acide phosphorique dans le système ?

Des tensions de chaque côté du cou, dans la nuque et les trapèzes, des douleurs à la mâchoire, des douleurs fuyantes dans le front, et jamais au même endroit, des vertèbres déplacées, de l'arthrite, des douleurs dans toutes les articulations mais surtout au niveau du cou.

Quels sont les aliments qui peuvent aider à rétablir l'équilibre ?

Les légumes jaunes, le chou, le pissenlit, le riz brun, le son de riz, les betteraves, les amandes, les noix en général, le germe de blé qui contiennent beaucoup de magnésium. Parmi les aliments les plus riches en phosphore, on trouve les amandes, les noix, le poisson et le caviar... rien de moins !

Référence: Solange Lorrain n.d.,«La santé autrement».